تدريب رياضي

الوصف

لو عايز تخس ونتا قاعد ف البيت بطريقه سهله جدا مع بعض التمارين الرياضة والنصائح ع حسب حالتك او لزيادة الوزن او عمل جسم فتنس بدون الذهاب لنادي ومن غير متكلف نفسك وقت كتير ولا ترتبط بمواعيد والكورسات ع اعلا مستوي من الخبرة ومحور الدراسة بعملك كورس كامل هتمشي عليه لمده معينه لانقاص وزنك او زيادة الوزن او عمل فتنس وبنساعد عن الناس ع عمل التأهيل بعد الاصابات