الوصف

لكل من يريد بناء العضلات بالشكل الصحيح وبطريقة سريعة ومضمونة ققققققققققققققققققققققققققققققققق
سوف اقوم بحساب نظام غذائي مناسب لك للوصول لهدفك ضخامة ام تخسيس ووضع خطة تمارين مناسبة لهدفك وتحديد المكملات الغذائية اللازمة ومتابعه لمدة 3 شهور من خلال الواتساب الشخصي
البرنامج يشمل الاتي:
1- نظام غذائي (متغير خلال فترة الاشتراك)
2- جدول تدريب ( متغير خلال فترة الاشتراك)
3- تحديد المكملات الغذائية
4- متابعة اسبوعية ويومية
5- تواصل دائم معك للتحفيز والتحدي