إعداد برنامج تدريبي شخصي عن بُعد حسب هدفك ومستواك

الوصف

أقدم لك برنامجًا تدريبيًا شخصيًا عن بُعد مصممًا وفق مستواك الرياضي وهدفك التدريبي.
بعد شراء الخدمة، أطلب منك بعض المعلومات المتعلقة بمستواك الحالي وخبرتك التدريبية والأدوات المتاحة لك، ثم أُعد لك برنامجًا تدريبيًا مناسبًا يمكنك تنفيذه في النادي أو المنزل حسب إمكانياتك.
يشمل البرنامج شرح طريقة أداء التمارين بشكل صحيح، مع توضيح التمارين والمجموعات والتكرارات وفترات الراحة.
كما تتم متابعة التقدم والالتزام بالبرنامج، وإجراء التعديلات التدريبية اللازمة وفق تطور مستواك.
محتوى الخدمة:
برنامج تدريبي مخصص حسب المستوى والهدف
تنظيم التمارين والمجموعات والتكرارات
شرح طريقة أداء التمارين
متابعة التقدم والالتزام
تعديل البرنامج عند الحاجة
التواصل والمتابعة من خلال منصة كافيل